Les champs d'applications

Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie se définit comme « l’étude de la conscience harmonieuse ». Elle aide à trouver un équilibre entre le corps et le mental.

 

Concrètement, la sophrologie associe des exercices physiques simples et doux d’activation du corps, de relâchement musculaire, de respiration et de visualisation qui permettent de se relaxer physiquement et mentalement et de développer de façon positive ses capacités.

 

Les techniques d’apprentissage sont simples, adaptées à vos capacités et accessibles à tous (enfants, adolescents, adultes, seniors). L’autonomie s’acquiert très rapidement en s’entraînant régulièrement.

 

La sophrologie est complémentaire aux soins de santé (suivi psychologique inclus). Elle ne s’y substitue en aucun cas.

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant un grand nombre de mutuelles proposent des forfaits de remboursement de séances de sophrologie.

- Stress, anxiété

- Troubles du sommeil

- Acouphènes

- Préparation aux examens, aux épreuves sportives,  
     permis de conduite ou entretien d'embauche

- Récupérer après une intervention chirurgicale

- Accompagner la grossesse et le post-partum

- Gérer la douleur chronique (migraine, fibromyalgie ,…)

- Renforcer la mémoire, la concentration

- Accompagnement au sevrage tabagique

- Préparation à une intervention chirurgicale

- Accompagnement dans le cadre d’un régime alimentaire

- Retrouver l'estime de soi

 

 

Sophie Dallenne Portable: 06 88 96 93 50                                                                                        e-mail:   sophrologie.libourne@gmail.com

www.sophrologie-libourne.com

15 Avenue Château Gayard 33500 Libourne- Maison de Santé Pluridisciplinaire Rauzan

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